あー溶けて行く。
2003年10月29日あーすごいすごい。
トラウマで間違った考え方とかが正されたので、いろんな頑なさがどんどん外れていく。
いままで外せなくて外せなくて困っていたものが、「ちょっと外してみよか」と意識するだけで外せる。罪悪感もない。
すごいすごい。
でも、あんまり外しすぎるのも節操がない感じなので、ちょっと自粛したりする。まだバランスはうまく保ててないみたいですが。
ということで、ここしばらく鬱になりかけていた感じがあったので、ネットで「鬱病予防の方法」というのを検索。「大事と思うことからやっていくこと」と書いてあったので、実行してみると、実に快適。気持ちいい。
部屋の中の一番大きな荷物から片付けていくような感じ。心の空間の空きが一気にバンッと広がる。
うーむ、これはなかなかに良いです。今後、迷ったりウジウジしたりした時は「ワシはいったい何を大事と思ってんねん」という問いかけから始めようと思ったね。いやほんま。まずはそれですわ。
トラウマで間違った考え方とかが正されたので、いろんな頑なさがどんどん外れていく。
いままで外せなくて外せなくて困っていたものが、「ちょっと外してみよか」と意識するだけで外せる。罪悪感もない。
すごいすごい。
でも、あんまり外しすぎるのも節操がない感じなので、ちょっと自粛したりする。まだバランスはうまく保ててないみたいですが。
ということで、ここしばらく鬱になりかけていた感じがあったので、ネットで「鬱病予防の方法」というのを検索。「大事と思うことからやっていくこと」と書いてあったので、実行してみると、実に快適。気持ちいい。
部屋の中の一番大きな荷物から片付けていくような感じ。心の空間の空きが一気にバンッと広がる。
うーむ、これはなかなかに良いです。今後、迷ったりウジウジしたりした時は「ワシはいったい何を大事と思ってんねん」という問いかけから始めようと思ったね。いやほんま。まずはそれですわ。
コメント